Pausa activa en el ámbito empresarial

Las pausas activas son cortos espacios de relajamiento y descanso que se llevan a cabo en las organizaciones dentro de la jornada laboral, con el ánimo de recuperar energía y prevenir enfermedades o trastornos que pueden ser ocasionados por movimientos constantes o posturas prolongadas.

Las actividades realizadas en las pausas activas dentro de una organización, se implementa en un periodo de tiempo breve que oscila entre 10 a 15 minutos, donde se ejecutan ejercicios de relajación, fortalecimiento muscular y flexibilidad con el consentimiento y apoyo del interesado, los directivos de las empresas y el área de talento humano en horarios previamente establecidos.

Beneficios:

• Disminuye el estrés laboral

• Relaja los músculos

• Mejora la postura

• Ayuda a prevenir enfermedades musculares y de riesgo cardiovascular

• Implementación de hábitos saludables dentro de las organizaciones

• Contribuye a mejorar el ambiente laboral

• Favorece el desempeño laboral

Es importante que en todas las empresas se implementen espacios cortos de actividad física, teniendo en cuenta que son grandes los beneficios que se adquieren y que contribuyen al bienestar de todos los colaboradores de la organización #Serviconli #SiempreContigo